树老根先枯,人老腿先知腿的这些信号你知 [复制链接]

腿是人的根基，腿部的一些小变化，有可能预示着大病的降临，这些您都察觉到了吗？腿部变化和心脏、腰椎、肝脏、还有肾脏等重要器官的健康都是密切相关的，发现这些症状并提前做出相应的措施，就可以预防疾病，远离痴呆、中风、心梗……等疾病。

1、小腿肿胀

小腿肿胀是判断肺栓塞的早期信号。血栓形成并附在小腿血管壁上的时候，就会出现腿肿的症状。如果这时候不加以干预，血栓就会因小腿的收缩活动，跟随血液流向心脏，进而堵在肺动脉的位置，引起肺栓塞，甚至有猝死的风险。

建议：偶尔的水肿可能是因为饮食不当或者不良的生活习惯导致的，这种情况只要调整饮食、适度运动就可以缓解，但如果下肢经常出现水肿的现象，就要怀疑是不是血栓造成的，医院查明病因。

2、腿凉

血管疾病、代谢功能障碍、神经传导功能障碍等都有可能会造成血液循环受阻，而当下肢的血液循环变差时，体温调节功能就会出现异常，会造成腿部冰凉的情况。当小腿的温度保持在36.5℃左右的时候，才可以维持人体正常的新陈代谢，只要温度降一度，免疫能力就会相应的降低三分之一，所以，双脚长期冰凉的人，免疫力会比较低下，更容易患病。

建议：平时要注意保暖，如果经常感觉到一条腿比另一条要凉一点，医院做相关检查。

3、腿麻

小腿麻木中脑梗型麻木是比较危险的，如果经常出现一边的小腿会麻木一分钟以上的情况，就要小心心梗的发生。除此之外，腿脚发麻还有可能是久坐、久站等不良姿势造成的。

建议：如果是久坐、久站引起的腿脚发麻，就不用过于担心，站起来快速走动几分钟，就可以减轻发麻的感觉。但是，如果是突然性的腿麻，并且很难缓解，这时候就要引起高度重视，医院查明症状，排除相关的疾病。平时也可以多吃一些红曲米、番茄、黑木耳、绿茶等比较健康的食物，它们都是“天然阿司匹林”，有助于清洁血管，预防心脑血管病。

4、腿痒

腿痒也不要不当成一回事，轻度皮痒—皮炎，中度湿疹痒—血液循环不好，重度感觉血管痒—血管炎、糖尿病等，单纯的腿部瘙痒主要是因为真菌感染，适当的擦药膏就可以得到缓解。但需要注意的是，糖尿病、肝胆疾病、以及淋巴瘤等疾病也可能会造成腿部出现瘙痒的情况。

建议在出现腿部出现瘙痒时，千万不能忽视它，如果涂抹药膏症状也没有办法得到缓解，并且病情反而还加重了，就要及时就诊。

5、腿乏力

如果是单侧的手脚没有力气，还有一些口齿不清、嘴角歪斜等情况，一定要引起注意，这可能是脑中风的前兆。如果是两腿下肢都感到乏力、行走困难的话，就可能是由于腰椎病和颈椎病引起的，可以做一个核磁共振进行除。建议在日常要多做一些腿部的锻炼，比如伸臂下蹲和仰卧踢腿。

6、蚯蚓腿

下肢出现“蚯蚓状”弯曲的血管，并且通过肉眼即可看见，这属于静脉曲张的临床症状。

建议：蚯蚓腿、毛细血管扩张、蜘蛛网状静脉曲张都属于轻度的静脉曲张，只要通过改善生活习惯、穿弹力裤就可以缓解病情。但是一旦长时间的拖延，等到皮肤浮肿溃烂到没有办法无法愈合，发展成为“老烂腿“的时候，就只能考虑手术治疗了。因此，一定要早发现早治疗。

7、腿部肤色变深

小腿和脚部的颜色变深，一般都是代谢性疾病造成的血管疾病，比如糖尿病、高血压、高血脂等，血液循环出现障碍时，代谢产物蓄积在小腿以及脚部组织间隙和皮下，就会导致腿部色素沉积和肤色变深的状况。

建议三高患者出现腿部肤色变深的情况时，就要警惕并发症的出现，应该做好血糖、血脂、血压的检测工作，一旦发现异常，必须及早治疗。平时也要控制好饮食、戒烟戒酒，多做运动。