后头痛指的是后脑勺部位疼痛，与前头痛、偏头痛、头顶痛的诱发因素相似，也是多种多样的。近年来，学生、考试者、公务员伏案族及低头族的增多，因颈椎病而引发后头痛患者越来越多、越来越年轻化。需要注意的是对于突然发生不明原因的剧烈后头痛，千万不可等闲视之，医院诊治，慎防脑血管意外、脑肿瘤意外发生。
后头痛连带颈椎痛苦不堪言膀胱经循行在后头部的两侧，后头部正中为督脉所辖，当然阳维脉也通达至后头部，但对后头痛起到司管职责的主要是足太阳膀胱经和督脉这两条经脉。督脉起于小腹，伴脊柱上行，沿后头正中线，上行至颠顶百会穴；而膀胱经的分支从头顶部分出，向后行至枕骨，下行交会于大椎穴，所以后头痛向上可以发散到头顶，引起头顶痛（头顶痛、前额痛、偏头痛缓解治疗方法已在前文分享，在这里不再赘述），又可以向下放散引起颈项强痛，表现为颈椎痛、脖子发僵发硬，不能转侧，颈肩连着后背痛。
按照“经脉所过，主治所及”的原则，可以选择督脉的穴位缓解治疗后头痛，但我们选择小肠经的后溪穴，是因为后溪为八脉交会穴，能通于督脉，有通经活络、舒筋止痛作用。后溪穴取穴方法简单，手呈握拳状，掌指横纹肌尽头即是该穴。《通玄指要赋》“头项痛，拟后溪以安然”这个穴位不仅可以治疗后头痛，还可以缓解颈项僵硬不能转侧。后溪穴对于治疗颈椎病、落枕等疾病堪称甚效。
后溪穴可以治疗后头痛和颈椎病束骨穴为膀胱经的输穴，输穴主体重节痛，具有疏风清热、清利头目的作用，能有效缓解后头痛。并且该穴五行属木，而膀胱经属水，所以此穴能补水润木，对缓解膀胱经循行各个部位疼痛都很有效。取束骨穴时需侧坐，在足小趾与足掌所构成的关节(第五跖趾关节)后方掌背交界线处可触及一凹陷，即是束骨。古人善用头疼医脚的治疗方法，如《标幽赋》就有“头有病而脚上针”的记载，选取束骨穴治疗后头痛实有特效。另外，膀胱经与肾经相表里，而肾主骨，束骨穴对颈椎病疗效亦然勘验。
束骨穴还可以治疗腰痛、下肢疼痛缓解治疗后头痛一是选取膀胱经的束骨，二是选取能通督脉的后溪，这两个穴一上一下、一左一右搭配既能缓解后头痛又能治疗颈椎病病因，实为有效组合。按揉后溪穴时把后溪穴对准桌沿或桌角，手掌轻轻摇动，比较省力。按揉束骨穴时需屈膝，以食指指腹或指关节做圈状按压，较为方便。这样我在边按摩束骨、后溪的时候，边晃动头肩颈，效果自然更好。这两个穴位每天坚持按揉2-3次，每次20-30分钟，久久为功，即可达到最大限度减少后头痛的发作频次和剧烈程度，当然对于彻底治愈后头痛，也非痴人说梦。
最后需要补充的是，委中穴刺血对缓解治疗后头痛效果尤佳。这是因为“久病必瘀”，而委中足太阳膀胱经的合穴，刺血可以活血化瘀，对慢性久年头痛常显速效。只是这个方法需要专业医生为我们施治，我们不可贸然针血。在这里补充的目是为了丰富我们对治疗后头痛的相关知识，以便肘后备急，当头痛难忍就诊时更多一份选择。
按摩起效慢，日久坚持方能显效！生活中确有朋友因工作忙等原因，不能坚持每天按揉，请私信我，愿意帮您找到适合自己更“懒”的坚持方法。知识学而不用，终究体会不到知识的价值！
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