导语：高血压的形成病因有很多，有因为血液本身质量下降，所连带造成的血压情况不稳定，例如动脉硬化，也有因为血管本身受损产生炎症，堆积堵塞从而引发高血压，例如血管炎，可究其原因，无论是血液质量下降，或是血管受损，都有着多方面的器官病灶因素引起，肾脏就是其中之一，不可忽略。
一般来说，大多数人了解的是，是高血压会引发肾脏疾病，是因为血液质量下降，导致血液循环运转至肾脏过滤功能时受到影响，继而降低了肾脏的工作效率，久而久之，造成肾脏损伤的现象，可鲜有人知，肾脏的损伤，同样也会影响到自身血压的稳定和平衡。
01为什么说肾脏出现问题，血压普遍也会出现异常，依据是什么？
我们先从肾脏的功能方面开始分析。
肾脏的功能是调整水循环，而在我们身体过滤的水分中，是存在着钠离子的，如果肾脏功能受损，身体水分代谢和排出的效率下降，自然很多钠离子就会滞留在我们的身体里，而血管的渗透压是通过钠离子和氯离子维持平衡保持的，如果钠离子增多，就会导致血管压力增加，从而血压升高。
再从肾脏的分泌方面开始分析。
肾脏在我们身体中，可不仅仅是用来维持水循环和新陈代谢的，它同时也是一个非常重要的内分泌器官，肾脏分泌的一个非常重要的激素，叫做血管张力素，可以用于血管的舒张，如果肾脏受损，功能受到影响，自然血管张力素的分泌也会减少，血管变得紧张，自然也会引起高血压的症状出现。
从这两个方面，我们可以发现肾脏一旦出现问题，连带着血压也会受到影响，其实不仅如此，肾脏受损，除了血压，还有很多其他地方也会或多或少受到影响。
02肾脏受损，还有哪些并发症状需要提防？
皮肤瘙痒
很多人都会忽略掉，根据调查，皮肤瘙痒是最常见的肾脏受损并发症之一，同样也是皮肤病变的最明显症状，随着患者病情的加重，发生瘙痒的概率会逐渐提高，我们可以通过肾病的治疗阶段来区分，根据统计，当治疗三阶段的时候，瘙痒发生率大约为20%，当达到重肾病治疗第五个阶段的时候，瘙痒的发生概率高达60%，因此，如果自身频繁长期的出现异常瘙痒症状，就要关心是否是肾脏出了问题。
骨骼疾病
这类肾脏引起的骨骼疾病，多数分类表现为关节痛风，上文提到，肾脏是用来过滤尿液，排出水分，维持新陈代谢的，如果肾脏功能受损，就会导致大量的盐酸沉积物和代谢物堆积在肾脏附近，通过水循环又流散到身体各处，长期以往，这些代谢物进行结晶，刺激关节处，就会让骨骼产生问题，最经典的病症就是痛风，因此很多肾脏功能障碍患者，也会伴随着痛风的症状。
具体的并发症状还有很多，这里选取两种最常见，也最容易发现的症状，希望大家可以对照自查，如果出现肾脏问题一定要及时进行保养止损，避免受到更进一步的伤害，如果没有上述症状，同样还有着一些标志，预示着肾脏可能出现问题。
03还有哪些容易忽略的现象，代表肾脏可能出现损伤？
一、尿液有浑浊的泡沫和油质漂浮
如果各位实在对自己的肾脏不放心，可以将少许尿液倒入清水中，如果尿液出现浑浊的泡沫和油质漂浮，就说明肾脏可能产生问题，这些漂浮的物质，都是肾小球没有过滤完全的营养物质，因为肾脏接受的尿液，属于含有各类营养素的原尿，经过肾小球的二次过滤，才能形成没有杂质的尿液，如果排出的尿液中有营养物质，说明肾小球功能受损，即是肾脏出现问题，需要警惕和治疗。
二、正常饮水，夜尿频繁
肾脏的功能是维持水循环的平衡，换句话说，肾脏管控着自身排尿量，如果您突然在某个时期发现，自己在水量摄入正常的情况下，排尿次数变多，说明肾脏功能下降，管控水循环的能力受到影响。这里给一个标准，如果摄入水分正常，夜尿在三次以上，同时伴有滴滴答答，尿不尽的症状，就要进行适当的提防。
三、注意力不集中，对任何事都提不起兴趣
排除掉情绪和其他健康因素的影响，如果频繁出现注意力不集中的现象，说明自身的肾上腺素分泌不够，不足以让你打起精神面对可能到来的事件，而肾上腺素的分泌是肾脏内分泌的一环，可以管中窥豹，推测肾脏内分泌功能受损，可以进行适当的检查，以便确诊治疗。
说了这么多，无疑是想告诉大家肾脏对于身体事关重大，一旦出现问题，造成的健康损害难以估计，我们一定要好好的保养肾脏才行。
04如果肾脏可能出现问题，应该如何保养肾脏？
千万不要憋尿，该上厕所就要上厕所
因为现代人工作生活紧张，也练就了很多人强壮的膀胱，憋尿更是手到擒来，但是憋尿会导致尿液在膀胱里大量的繁殖细菌，而膀胱是存在输尿管和肾脏相连的，细菌逆流至肾脏，造成肾脏感染，自然就会让肾脏受损，功能下降。
不可滥用药物，遵循医嘱
不管是中药还是西药，滥用都会给肾脏带来损伤，有的人为了补肾，常常摄入大量的药物，滥用以期获得很好的治疗效果，然而这样反而会导致肾脏没有办法代谢药物的成分，造成沉淀堆积，引发肾炎等炎症症状，造成肾脏受损的现象发生。
结语：肾脏问题一定要提高警惕，可以说是牵一发而动全身，不仅仅是血压，皮肤，骨骼都都或多或少会产生一系列问题，因此养肾可以说是迫在眉睫，但在此同时，也不能随意乱补，一定要通过科学合理的补充计划，尽量避免误区存在对肾脏的损伤，这才是健康的补肾。