广州御生堂陈绪明：“凌迟酷刑”偏头痛，吃止痛药没用？试试这招！
——我今年30岁，已经有将近20年的病史，偏头疼发作，头里的血管跳动感觉非常明显，跟心跳一起蹦蹦跳，每跳一下脑袋都会紧缩着疼。
——年纪轻轻已经受偏头痛困扰好多年了，一痛起来真要命！
——本人用脑过度、身体疲累、凉风、噪音、强光、大姨妈、生气，偏头痛恶魔就出现了......
——偏头痛困扰NNNNN年……最终发现确实只有吃药最有效。
——我和我男朋友都有偏头痛，只不过我不时常发作且不严重，他经常发作而且还挺严重，现在吃布洛芬也不怎么管用。
千万别小看偏头痛
陈绪明主任介绍：典型偏头痛以间歇性头痛发作，搏动性跳痛、胀痛或钻痛为特点，常反复发作，有的还会伴有恶心、呕吐。每次发作持续数小时或数日，可自行缓解。普通型偏头痛无先兆症状，以头痛发作为特点。
属于祖国医学"头痛"、"头风"、"偏头痛"、"偏头风"范畴，是一种常见病、多发病，多在青春期起病，以女性多见，可有家族史。它虽然不致命，但严重影响生活质量，重度偏头痛甚至会使人丧失工作能力。
在我国，据不完全统计，我国成年人偏头痛的患病率到7.7%~18.7%，头痛患者人数高达3亿，极其令人震惊的一个数字，并且由于社会因素的影响，发病率逐年增高。
陈绪明主任讲：千万别小看偏头痛，危害远比我们想象中的要多！严重的称之为“凌迟酷刑”也不为过，痛不在身上，很多人是没法真切理解当事人的痛楚，希望大家能对此引起重视！
什么原因导致？
偏头痛发病可能与遗传、内分泌、代谢、饮食及精神因素等有关，有资料显示，大约50%~80%的患者有阳性家族史。发作诱因常是天气变化、压力、抑郁、焦虑、痛苦、饥饿等。
中医认为偏头痛其发病不外外感、内伤所致，以内伤居多。其病位在头，头为诸阳之会，并涉及脾、肝、肾等脏腑，风，火、痰、瘀、虚为致病的主要因素，脉络失养而易致头痛。六淫，七情，劳逸失度为发病诱因。
治疗上外感以祛邪活络止痛为主，内伤以扶正补虚缓急止痛为主。
传统中医辨治医案
李女士，53岁。头痛数10年，头痛右侧为主，时发时止，近年发作更为频繁，发时伴头晕、呕苦水，每需服止痛药方能缓解。
症见：右侧头痛，胀痛，性情急躁，胸闷胁胀，夜寐多梦，脉弦而有力，舌苔薄黄。
此属肝郁化火，治以疏肝解郁为主，佐以养肝清肝。
服用中药后，痛感减，后续继续服药，头痛缓解多月未发。
中医在治疗上抛开了“头病医头，脚病医脚”的思维局限性，辨病与辨证相结合，取二者的交叉点为治疗的切入点，从而更好地解除了偏头痛患者的痛苦，提高了患者的生活质量。
陈绪明主任讲解：肝主疏泄，肝主藏血，肝疏泄、藏血失职则可致脑之气血逆乱而出现头痛。
此症见头痛偏于一侧，多呈胀痛，痛剧则泛呕苦水，其痛反复发作，多见于女性，经期多发，其多与情志因素有关。学会自我调节状态，缓解情绪是保持身心健康的重要方法。
这些食物容易诱发偏头痛
另外，陈主任也提醒，很多食物都会引发偏头痛，平时一定要重视日常饮食，提前预防避免多吃，尤其是患有偏头痛的患者，更要注意。
一、酒类
所有酒精类饮料都会诱发偏头痛，原因在于酒精本身具有扩张血管的作用，特别是红酒，因为红酒中含有更多诱发头痛的化学物质，而啤酒、白酒、水果酒类含有丰富的酪氨酸，更会加重偏头痛的发作。
二、咖啡和浓茶
咖啡和浓茶含有咖啡因，大量摄入咖啡不仅导致血管过度收缩，还会刺激神经系统，干扰睡眠，喝多易上瘾，而在戒咖啡时则会诱发偏头痛，所以一天中摄入的咖啡含量最好少于一百毫克，大约一杯浓咖啡的量。
三、熏制品、腌制品
泡菜、腊肠、腊肉、熏肉、香肠、热狗、火腿肠等烟熏肉类，硝酸类物质可扩张周围血管诱发偏头痛。
四、酱油及味精
有研究发现，大约3%的人过量食用酱油后会出现头痛和面部紧缩感，究其原因酱油里含有大量的谷氨酸钠，味精的主要成分也是谷氨酸钠。
五、3C食物
3C食物所谓3C食物，指的就是奶酪、巧克力和柑橘类食物。另外腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等也富含酪胺酸，酪氨酸是造成血管痉挛的主要诱因。
六、代糖食品
所谓“代糖食品”是指不加糖(如白糖、砂糖、蔗糖、葡萄糖等)，而加“代糖”(如阿斯巴甜、氨基酸、天冬氨酸、苯基丙氨酸)可以让很多食品跟加糖一样有甜甜的味道。像低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋最好都少吃。
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