偏头痛作为一种常见的原发性头痛类型，发病后会感到一侧头部疼痛，持续时间较长，受声光刺激时更不舒服，恶心呕吐等症状较多。
发现偏头痛信号要通过正确的方式缓解，掌握病因，科学应对后才能尽快恢复，另外，对于偏头痛反复发作的人，可以按摩一些穴位，从而缓解症状。
人体很多部位都有重要的穴位，借助适当的按摩，这些穴位可以疏通经络，达到缓解疾病的效果。
当你感到不舒服时，有几个穴位可供选择，包括百会、合谷、内关、太阳穴和唐寅，这些穴位通过适当的力度和合理的按摩，可以促进血液循环，缓解偏头痛带来的不良症状，有的人按揉后头晕，恶心症状减轻很多。
偏头痛的常见症状有
1、头痛
通常一开始是微弱的疼痛，逐渐转变为运动抓痛，活动时加重，可从一侧头转向。
向另一侧移动，涉及头前部或整个头部；对光、噪音和气味敏感；伴有恶心、呕吐、胃部不适合腹痛。
2、胃口不好
感觉很暖或者很冷。
3、面色苍白
疲劳、头晕、视力模糊、腹泻，罕见的症状包括发烧，这有积极的影响。
4、有规律的体育活动
大多数患者的头痛持续4小时左右，但严重者可持续3天以上，偏头痛的发作频率因人而异，一个月发作2~4次。
是的，但是有些病人每隔几天就会偏头痛，有些病人一年只偏头痛一两次。
经常出现偏头痛，这是为什么？
一、主要原因
1.遗传因素：约60%的患者有家族史，部分偏头痛患者的家属患有癫痫，推断该病与遗传有关，但没有一致的遗传形式。
2.内分泌因素：偏头痛多见于青春期女性，经期多发，孕期停止，产后复发，绝经后逐渐减少或消失。
3.饮食因素：经常吃奶酪、巧克力、刺激性食物或抽烟喝酒的人容易偏头痛。
4.其他因素：情绪紧张、精神创伤、焦虑、不安、饥饿、失眠、气候变化等都可以诱发偏头痛。
5.药物因素：服用某些药物，如谷氨酸钠、硝酸盐、咖啡因、硝酸甘油、避孕药等。
二、诱发因素
1.睡眠因素：睡眠过多或过少都可能诱发头痛。
2.饮食因素：饮食不规律，或喜欢吃奶酪、巧克力、葡萄酒等，平时可诱发头痛，但不同个体有差异。
3.运动因素：定期运动有助于减少头痛发作，但少数患者运动可诱发偏头痛。
4.环境因素：如强光、闪光等视觉刺激，以及天气变化等。
5.药物因素：服用某些药物，如谷氨酸钠、硝酸盐、咖啡因等。
6.心理因素：如紧张、焦虑、烦恼、抑郁等。
7.内分泌因素：如女性月经来潮、排卵等。
有哪些办法帮助缓解？看医生怎么说
第一、冷刺激
偏头痛发作时，可以用冷水刺激，比如把冰袋从冰箱里拿出来，用毛巾包好，当枕头放在你的头下或额头上时，可以起到一定的缓解和改善头痛的作用。
第二、热敷
对于一些老年人来说，冷敷是不能忍受的，这时候可以用开水浸湿热毛巾，稍微拧一下，放在头痛剧烈的地方，也可以涂在额头等地方，同样缓解效果不错。
第三、按摩头部
头部有很多穴位，可以用按摩的形式来做，比如太阳穴、百会穴等穴位，按摩可以加快血液循环，对血液循环不畅引起的偏头痛有突出的效果。
第四、在头上裹一条毛巾
这个方法很简单，偏头痛发作时，可以在太阳穴周围垫一条毛巾或稍软的布，可以抑制血管舒张，缓解疼痛。
第五、保持好心情
偏头痛发作时，注意不要紧张焦虑，相反，你应该保持平静的心情，听一些舒缓的音乐，闭上眼睛。
第六、通过食疗配方喝蜂蜜水
将蜂蜜放入温开水中搅拌，蜂蜜营养丰富，可以缓解头痛。
至于缓解和改善偏头痛的方法，上面介绍了一些，对于不是很严重的情况，通过一些改善，偏头痛是可以得到有效控制的，但如果偏头痛很明显，患者感觉很痛，医院，必要的话做一些相关的检查，吃一些药。
偏头痛的药物治疗
分为急性期和预防性用药，急性期主要用药物快速缓解头痛，首选药物为非甾体抗炎药，如双氯芬酸、布洛芬、依托考昔和塞来考昔，也可选用麦角胺咖啡因和舒马普坦，预防性用药有以下选择：
一、受体阻滞剂：代表药物为普萘洛尔和阿洛尔。
二、钙受体拮抗剂：代表药物为氟桂利嗪。
三、抗惊厥和抗癫痫药物：代表药物有丙戊酸钠和加巴喷丁。
四、三环类抗抑郁药和SNRI类药物：代表药物有阿米替林和度洛西汀。