我们经常强调血管的重要性，可谓是人的寿命和血管是同寿的，血管就像遍布身体里的水管，将氧气和营养物质源源不断地输送到身体各个组织器官中，保证身体各项功能的正常运行。就像水管时间长了，会有水垢等沉积，血管壁也会被有些“垃圾”附着，这就会造成血管堵塞和血管硬化。
一旦血管被堵塞，那么就会导致身体所需的营养物质和氧气供应不上，从而产生各种疾病，有的甚至会危及生命健康。
那么我们怎么判断自己的身体内血管是否堵塞呢？我们可以通过早晨起来的一些表现来观察。
01晨起后，身体出现这4个表现，可能是血管堵塞了
1、早上起来精神萎靡，感觉疲惫
一般正常情况下，经过一夜休息睡眠，早上起来应该是神清气爽，精神很好的。但是如果是血液稠度高，血管有堵塞的人，在早上起来后，还会觉得头脑昏沉，疲惫不堪，此时就要格外注意了。
2、早上起来感觉头痛头晕
经过晚上的睡眠，此时身体的血液会流动减慢，就容易导致血液发生有凝固点。如果是血管堵塞的人，早上醒来后就会感觉头痛头晕。
3、早上起来后发现双腿发麻，水肿
早上起来后可以观察自己的双腿，如果有发麻，或是水肿的现象，很可能是下肢的静脉血管发生有血栓。这样就会导致下肢血液循环变差，出现水肿发麻。如果是血栓在动脉，则会出现下肢疼痛，有间歇性跛行现象。
4、早上起来出现视力模糊现象
如果早上起来后突然出现视力模糊，甚至看不清东西，过会就会好转，那么就要警惕了，这是因为血管堵塞，没法将氧气和营养物质输送给视神经，就会导致视神经缺氧，缺血，出现短暂性视力模糊现象。
以上就是血管出现堵塞，早晨常会见到的一些表现。如果你也出现过，就请及时的就医检查下吧。那么血管堵塞是怎么造成的呢？其实和我们生活中的一些不良习惯也有关系。
生活中有下面这三个坏习惯的人，很容易导致血管变差，发生堵塞，如果你也有，那么要及时改正。
个容易造成血管堵塞的坏习惯
坏习惯一：懒惰，不爱运动
长期不做运动，会导致身体内多余的糖分，胆固醇，脂肪等垃圾和毒素囤积在血液中，从而使得血液变得黏稠，血流速度减慢，最后发生堵塞。
坏习惯二：吃的食物过咸
健康的盐分摄入量，应该是每天在6克以内，爱吃咸食，那么就会导致摄入盐分超标，使得体内钠增多滞留，就会增加血管压力，不仅伤肾，还会损害血管健康。
坏习惯三：抽烟
烟草中的有害物质会损伤血管的内皮细胞，使得血脂，血糖不正常，从而引发高血压，或是血管炎等疾病。
要想血管好，平时可以多吃些西兰花，花菜等含类黄酮的食物，可以降低血栓形成。
吃些紫薯，蘑菇，小麦胚芽等富含硒的食物，可以有效清除体内自由基，降血脂，保护心脑血管健康。
还要补充粗粮等粗纤维，可以帮助肠胃蠕动，有利于排出胆固醇，促进血管健康。想要预防血管堵塞，也可以有意识的适量吃些生蒜来清理血管。
每天都要保证充足的水分摄入，有利于稀释血液，少喝饮料，水中加点绞股蓝来喝，有利于降低甘油三酯，排除体内毒素，改善血液稠度高问题。
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