事实上，双方有多个务实领域的对话，在1月份也举行了一次中日海上联络机制的工作组磋商，还有一个就是中日海洋事务高级别磋商。这两个磋商，是中日之间就海空的一些风险，以及双方的一些意见分歧交换意见。双方也通过这两次磋商，在很多问题上增进了相互理解，也愿意继续磋商的进程，就如何管控两国之间的风险，达成共同协议。
解决方法：问问你自己究竟是对谁生气。寻求其他人的支持，直接面对引起你愤怒的来源。
4、不自信，安全感不够